Babyschlaf- und Kleinkindschlafcoaching
Für mich ist es eine absolute Herzensangelegenheit dich dabei zu unterstützen, euren kleinen Schatz liebevoll in den Schlaf zu begleiten.
Gemeinsam werden wir eine Schlafumgebung für euer Baby schaffen, in der es sich sicher und geborgen fühlt.
Dein Weg zu erholsamen Nächten
Schön, dass du mich gefunden hast.
Ihr seid müde? Müde, erschöpft und verzweifelt weil euer Baby einfach nicht in den Schlaf findet?
Und das obwohl es doch ganz offensichtlich selbst müde ist? Weil euer Baby nur auf dem Gymnastikball oder in der Trage schläft und nachts ständig aufwacht?
Hättest du gerne wieder etwas mehr Zeit?
Zeit für dich ganz alleine oder auch Zeit für euch als Paar?
Du wünschst dir, dass euer kleiner Schatz endlich zur Ruhe kommt und die ganze Familie mal wieder entspannt schlafen kann?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Gemeinsam werden wir eine Schlafumgebung für euer Baby schaffen, in der es sich sicher und geborgen fühlt.
Wir werden dabei immer in kleinen Schritten in die Veränderung gehen und die Bindung zwischen dir und eurem Baby stärken!
Dein Partner in Sachen Schlaf - mit Liebe und Expertise
Als Baby- und Kleinkindschlafcoach möchte ich dir dabei helfen, genau dieses Verständnis aufzubringen.
Indem wir das "Warum" ergründen, kannst du gewisse Situationen besser verstehen und annehmen und somit dein Baby besser und vor allem gelassener begleiten.
Lerne (wieder) mehr auf dein Herz zu hören und den Druck von Außen auch "im Außen" zu lassen!
Analysegespräch
Du erzählst mir gerne etwas über euer Baby, euren Alltag und über eure Bedürfnisse. Wir analysieren eure aktuelle (Schlaf-)Situation und schaffen die Rahmenbedingungen für einen guten und erholsamen Schlaf.
Coaching
Ich gehe hier in den Perspektivwechsel und helfe dir dabei, den Baby- und Kleinkindschlaf zu verstehen.
Wir gehen auf eure individuelle Situation und Wünsche ein und erarbeiten gemeinsam euren Weg in die Veränderung.Zwischengespräch
Wie fühlst du dich? Welche Fortschritte habt ihr bereits gemacht und wobei braucht ihr noch Unterstützung für den kommenden Weg?
Nachgespräch
Du kannst stolz auf euch sein, wie weit ihr schon gekommen seid! Gerne gebe ich dir noch Infos für die kommende Zeit mit auf den Weg.
Meine Versprechen an dich
Wir arbeiten zusammen - Hand in Hand.
Du bestimmst euer Ziel und euer Tempo.
Wir verändern nichts, was du nicht verändern möchtest!
Bindungs- & bedürfnisorientiert
… die Bedürfnisse aller sind wichtig und dürfen gesehen werden. Die Bindung zu eurem Baby ist mir am Wichtigsten und wird zu keinem Zeitpunkt darunter leiden.
Individuell
… bei mir gibt es keine vorgefertigten Pläne!
Wir erarbeiten euren ganz persönlichen Weg in die Veränderung gemeinsam.Flexibel
… da ich dir Online-Coachings anbiete, lassen sich diese gut in deinen Alltag integrieren.
Achtsam
… du wirst niemals etwas tun, was gegen deine Werte verstößt. Wir suchen gemeinsam einen Weg, auf dem du dich wohl fühlst!
Liebevolle Gewohnheiten
… schaffe mit meiner Unterstützung Routinen, die in euren Alltag passen und eurem Baby Sicherheit geben.
Fachkompetenz
… ich möchte dir so viel Wissen wie möglich zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf mitgeben - denn nur wer versteht, kann entsprechend begleiten.
Du wirst euer Baby NIEMALS weinen oder gar schreien lassen müssen!
Wir werden NIEMALS an eurem Baby arbeiten!
Ich distanziere mich ganz klar von sämtlichen Schlaftrainingsmethoden -
dem Schreien lassen, sowie dem begleiteten Weinen!
Angebote / Preise
Unabhängig davon, ob du nur ein bestimmtes Thema besprechen oder auch eine umfassende Beratung mit Betreuung möchtest - ich habe genau das Richtige für dich. Entdecke meine maßgeschneiderten Angebote und finde heraus, was am besten zu euren ganz individuellen Bedürfnissen passt.
Du bist dir nicht sicher, welches Angebot das richtige für dich ist?
Lass uns das gerne gemeinsam bei deinem Kennenlerngespräch herausfinden.
Schlafprotokoll: Analyse & Auswertung
Du fragst dich, was man denn so alles aus einem Schlafprotokoll herauslesen kann?
Wozu man ein Schlafprotokoll überhaupt mal führen sollte? Was das denn bringt?
Ich zeig es dir einfach!
Nächtliche Wachphasen, lange Einschlafbegleitungen,... können damit schon der Vergangenheit angehören.
Wir gehen gemeinsam durch euer Schlafprotokoll und ich zeige dir, wie du es bei Bedarf in Zukunft einfach selbst analysieren und auswerten kannst.5 Tage Schlafprotokoll
Analyse & Auswertung
Dauer ca. 20 Minuten
€ 29,00Schlafprotokoll analysieren & auswertenSchlaf-Sprechstunde
Du hast ein bestimmtes Thema und möchtest dies in einer Kurzberatung und vor allem relativ kurzfristig mit mir besprechen?
Beispiele könnten sein:
Eine weitere Bezugsperson einbinden (Papa, Oma, PartnerIn...), Routinen & Struktur für guten Babyschlaf einführen bzw. anpassen,...
Für dich: Im Anschluss an unser Gespräch stehe ich dir für einen weiteren Tag für deine kurzen Rückfragen per WhatsApp zur VerfügungDauer ca. 45 Minuten
5 Tage Schlafprotokoll (wenn es zum Thema passt)
Auswertung der Schlafprotokolle
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen€ 79€ 89,00(Eröffnungsangebot)1:1 Coaching
Dein ganz individuelles 1:1 Coaching
Fragenkatalog & 7 Tage Schlafprotokoll
Auswertung der Schlafprotokolle
Ca. 60 Minuten Analysegespräch
Ca. 60 Minuten Coaching
Ca. 30 Minuten Zwischengespräch
Ca. 30 Minuten Anpassung und Feinschliff
Follow-Up jederzeit dazu buchbar
(€ 66,00 für 30 Minuten)
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen€ 369€ 279,00(Eröffnungsangebot)1:1 Intensiv Coaching inkl. Begleitung
Dein ganz individuelles 1:1 Intensiv Coaching
inkl. BegleitungFragekatalog & 7 Tage Schlafprotokoll
Auswertung der Schlafprotokolle
Ca. 60 Minuten Analysegespräch
Ca. 60 Minuten Coaching
Ca. 30 Minuten Zwischengespräch
Ca. 30 Minuten Nachgespräch
Inkl. WhatsApp Begleitung während dem gesamten Coachingprozess (Antwort i.d.R. innerh. 24h)
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen€ 459€ 395,00(Eröffnungsangebot)Babyschlaf - die Basics
Du bist gerade schwanger oder ihr seid frisch Eltern geworden?
Zuallererst: Herzlichen Glückwunsch!
Aussagen wie "Lass dein Baby doch auch mal weinen!", "Lass dein Baby ja nicht beim Stillen einschlafen!", oder aber auch "Du musst es auch mal ablegen, sonst wird es nie alleine schlafen können!" stressen und verunsichern euch?
Ihr wollt wissen, was auf euch zukommt und euch bestmöglich darauf vorbereiten?
Dann ist das genau das richtige für dich!Babyschlaf verstehen und entspannt begleiten
Ihr kennt euer Kind am besten - hört auf euer Herz!!
Dauer ca. 60 Minuten (Wissensvermittlung & eure Fragen)
€ 99,00Babyschlaf - die Basics buchenAngebot
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Von mir für dich
Ich habe hier etwas für dich, wenn du möchtest.
Lass dich gerne inspirieren und orientiere dich sehr gerne daran.
Vergiss dabei aber bitte nicht:
Euer Baby ist genau so individuell wie du auch - achte darauf, dass du eine Routine einführst, die zu euch und eurem Alltag passt.
Euer Feedback
Das sagen andere Familien über mich
Von schlaflosen Nächten zu ruhigen Träumen
Ich war echt am Ende. Ich war verzweifelt und wusste einfach nicht mehr weiter! Ich hab mich damit abgefunden gehabt, dass mein Baby (12 Monate) halt einfach nicht schläft.
Aber dann bin ich auf Cher-Lin gestoßen. Ehrlich gesagt, dachte ich nicht dass mir das was bringt. Bin bei sowas „Neuem“ immer ultra skeptisch... Aber was solls, schaden wirds nicht und schlimmer werden kanns auch nicht, hab ich mir gesagt. Und dann…?
Ich hätte nie nie nie geglaubt, dass sich was verändert bei uns! Aber das tat es. Und zwar zum Guten! Es geht mir so viel besser und die Schlafsituation mit meinem Baby hat sich um 180° gewendet! Cher-Lin hat mir zugehört, hat mich ernst genommen und verstanden!
Endlich mal eine Person die mir zuhört und mich ernst genommen hat. Allein das war schon hilfreich - sich austauschen zu können und sich verstanden fühlen. Nicht alleine fühlen. Und dann hat sie auch noch DIE Tipps und Anregungen, die tatsächlich helfen!
Unser Leben hat sich verändert und ich bin so froh, diesen Schritt trotz Skepsis gewagt zu haben! Ich bin begeistert und kann Cher-Lin nur weiter empfehlen!Wir sind froh, diesen Weg mit dir gegangen zu sein
Danke Cher-Lin!!
Unsere Tochter (9 Monate) schlief tagsüber prinzipiell nur in der Trage und nachts waren 7-8 Flaschennahrungen und 1-2 Wachphasen keine Seltenheit.
Man kann sich vorstellen, dass wir damit sehr an unsere Grenzen kamen. Cher-Lin half uns zu verstehen, was sich während der Entwicklung unserer Tochter tut und worauf es im Bezug auf Schlaf ankommt.
Wir haben es Schritt für Schritt geschafft, den Tagschlaf ins Bett zu verlegen.
Durch den ruhigeren Tagschlaf, wurden auch die Nächte besser.
Derzeit sind wir bei 3-4 Flaschennahrungen pro Nacht - die Wachphasen sind zum Glück zur Seltenheit geworden.
Wir - und damit meine ich die ganze Familie - sind jetzt ausgeglichener, ausgeschlafener und wesentlich entspannter!
Dafür danken wir dir, Cher-Lin!
Über mich
Schön, dass du da bist 🤍🤍🤍
Ich bin Cher-Lin - ja, ausgesprochen einfach Scherlin - und ich freue mich riesig, dass du mich gefunden hast!!
Ich bin Mama einer wundervollen Tochter und ich weiß genau, wie du dich fühlst…
Dieses kleine, wunderbare Energiebündel hat uns relativ bald mal klar gemacht, dass Babys halt nicht "eh einfach schlafen, wenn sie müde sind", dass "schlafen wie ein Baby" eigentlich nicht bedeutet ruhig, erholsam und vor allem durchzuschlafen...
Nicht, dass das je unser Anspruch gewesen wäre, aber irgendwie hätten wir uns wohl auch nicht gedacht, dass wir beim Thema Schlaf mal sooo sehr an unsere Grenzen stoßen werden. Schlaflose Nächte, Dauernuckeln, Zweifel an uns Eltern, Stress und Tränen gehörten ebenso zur Tagesordnung, wie wenig bis kaum Tagschlaf.
Und wenn dann tagsüber mal geschlafen wurde, dann ausschließlich auf bzw. neben uns oder in der Trage. Ja, die Trage war unser ständiger Begleiter. Panik machte sich breit, wenn die Trage mal zu Hause vergessen wurde!Aber warum erzähl ich das nur?
Ganz einfach…
Ja, ich war genau da, wo du jetzt bist!
Ja, ich verstehe dich!
Ja, ich kann deine Verzweiflung sehen und nachvollziehen!
Ja, du darfst dir eine Veränderung wünschen!
Ja, ich weiß was es heißt völlig erschöpft und ausgelaugt zu sein!
Und ja - auch ich habe lange gebraucht um zu verstehen, dass ich nichts falsch mache und dass auch mein Baby nichts falsch macht.
Und genau da möchte ich ansetzen!
DU bist die BESTE MAMA, die sich euer Baby wünschen kann!
Eurer Baby ist PERFEKT - genau so wie es ist!
Wenn DU dir eine Veränderung für euch wünschst, unterstütze ich euch sehr gerne auf eurem Weg!
Bedürfnis- und bindungsorientiert!
Absolut liebevoll und individuell!
Schritt für Schritt ans Ziel - Hand in Hand - in EUREM Tempo!
Die wichtigsten
Fragen & Antworten
Ich habe die wichtigsten Fragen und Antworten für dich zusammengestellt. Sollte deine Frage nicht dabei sein oder du gern einfach noch mehr dazu wissen möchtest, dann melde dich sehr gerne direkt bei mir.
Kontakt aufnehmenEuer Baby schläft nur für eine kurze Zeit bzw. nur für eine kurze Zeit am Stück?
Euer Baby schläft ausschließlich im Kinderwagen oder in der Trage, im Auto oder auf dem Gymnastikball? Oder schläft es nur auf euch und lässt sich nicht ablegen?
Euer Baby ist zwar müde, findet aber nicht in den Schlaf?
Eure Einschlafbegleitung dauert ewig?
Euer Baby ist nachts für ein paar Stunden wach?
Euer Baby ist gefühlt die ganze Nacht am Nuckeln?
Wenn euch als Familie die Situation belastet und ihr die Situation gern verändern möchtet, dann macht ein Babyschlafcoaching absolut Sinn!
Ich coache Familien mit Babys ab 6 Monaten.
JA, unbedingt! Wenn dein Baby unter 6 Monate alt ist oder du aktuell gerade schwanger bist, ist “Babyschlaf – die Basics” genau das Richtige für dich.
Hier gebe ich dir super viel Wissen an die Hand, damit ihr euer Baby verstehen und entspannt begleiten könnt.
Das Ziel – sowie auch das Tempo – ist komplett individuell auf euch angepasst.
Du bestimmst euer Ziel und euer Tempo.
Wir erarbeiten gemeinsam einen auf euch zugeschnittenen Schritt für Schritt Plan – natürlich angepasst an eure Lebenssituation und an das Alter und die Entwicklung eures Babys.
NEIN! Einfach – nein!
Ich distanziere mich ganz klar von sämtlichen Schlaftrainingsmethoden und vom Schreien lassen! Ebenso distanziere ich mich vom begleitenden Weinen lassen!
Natürlich kann ich dir nicht versprechen, dass dein Baby nicht weinen wird, ganz klar. Dein Baby kann nur durch weinen mit dir kommunizieren und seine Gefühle ausdrücken – diese werden wir aber zu jedem Zeitpunkt begleiten.
Kontakt
Du möchtest gerne noch mehr wissen, hast Anregungen oder bist dir unsicher, welches Angebot zu dir passt?
Schreib mir – ich melde mich sehr gerne bei dir!
Lass mich vorab schon mal wissen:
- Wie alt ist euer Baby?
- Beschreibe mir eure Schlafsituation in 5 Worten.
- Bei welchem Schlafthema darf ich dich unterstützen?
- Wie sieht deine Wunsch-Schlafsituation aus?